Хатха йога - это один из самых популярных стилей йоги, прежде всего отлично подходящая для новичков, которые только знакомятся с этим учением и желают познать физические стороны йоги.
Когда вы изучите основные практики этого стиля,
то сможете перейти к изучению любых более сложных разновидностей йоги.
Основное внимание в Хатха йоге уделяется правильному функционированию позвоночника, так как считается, что это основной параметр здорового тела.
Регулярные занятия йогой помогут быстрее изменить свою жизнь к лучшему!